Сколько калорий в Хачапури по-мегрельски?
Хачапури по-мегрельски содержит 681 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,3г жиров, 75,1г углеводов и 26,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хачапури по-мегрельски
Пищевая ценность Хачапури по-мегрельски на 100 грамм
Что входит в состав Хачапури по-мегрельски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для хачапури | 110г | 260 ккал | 9,2г | 3г | 48г |
| Сыр сулугуни/имеретинский | 90г | 270 ккал | 18г | 21г | 2,4г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
| Морс ягодный | 200г | 40 ккал | 0г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Хачапури по-мегрельски
Как Хачапури по-мегрельски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 681 ккал | 34% |
| Белки | 26,4г | 53% |
| Жиры | 30,3г | 47% |
| Углеводы | 75,1г | 25% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хачапури по-мегрельски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хачапури по-мегрельски
Сколько калорий в Хачапури по-мегрельски?
Полная порция Хачапури по-мегрельски содержит примерно 681 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 166,1 ккал.
Подходит ли Хачапури по-мегрельски для похудения?
Хачапури по-мегрельски имеет умеренную калорийность — 166,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хачапури по-мегрельски?
Порция Хачапури по-мегрельски содержит около 26,4г белка при общем весе порции 410г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хачапури по-мегрельски?
Проще всего отслеживать Хачапури по-мегрельски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хачапури по-мегрельски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хачапури по-аджарски | 50г | 151.0 | 6г | -530 kcal, меньше белка |
| Хачапури по-аджарски | 270г | 632.0 | 39,9г | -49 kcal, больше белка |
| Хачапури по-аджарски | 265г | 459.0 | 18г | -222 kcal, меньше белка |
| Сырная лепешка и морс | 380г | 609.0 | 25,5г | -72 kcal, меньше белка |
| Хачапури по-имеретински | 500г | 1180.0 | 44г | +499 kcal, больше белка |