Сколько калорий в Курица в соусе?
Курица в соусе содержит 320 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 17г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица в соусе
Пищевая ценность Курица в соусе на 100 грамм
Что входит в состав Курица в соусе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (бедро) | 80г | 200 ккал | 23,8г | 11,3г | 0г |
| Сливочный соус | 30г | 250 ккал | 3,3г | 23,3г | 6,7г |
| Поджаренный белый хлеб | 30г | 283,3 ккал | 10г | 3,3г | 50г |
Откуда берутся калории в Курица в соусе
Как Курица в соусе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 320 ккал | 16% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица в соусе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица в соусе
Сколько калорий в Курица в соусе?
Полная порция Курица в соусе содержит примерно 320 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 228,6 ккал.
Подходит ли Курица в соусе для похудения?
Курица в соусе имеет умеренную калорийность — 228,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица в соусе?
Порция Курица в соусе содержит около 23г белка при общем весе порции 140г. Это 16,4г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица в соусе?
Проще всего отслеживать Курица в соусе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица в соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 370г | 573.0 | 44,1г | +253 kcal, больше белка |
| Курица в соусе | 320г | 429.0 | 59г | +109 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 300г | 460.0 | 30г | +140 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 280г | 465.0 | 46г | +145 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 175г | 314.0 | 20,3г | -6 kcal, меньше белка |