Сколько калорий в Кесадилья с курицей?
Кесадилья с курицей содержит 221 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 15г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кесадилья с курицей
Пищевая ценность Кесадилья с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Кесадилья с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 27г | 296,3 ккал | 7,4г | 7,4г | 48,1г |
| Сыр полутвердый (Гауда/Чеддер) | 15г | 346,7 ккал | 26,7г | 26,7г | 0г |
| Куриное филе гриль | 18г | 150 ккал | 27,8г | 5,6г | 0г |
| Соус на основе майонеза | 9г | 488,9 ккал | 0г | 55,6г | 11,1г |
| Сметанный соус (в контейнере) | 12г | 150 ккал | 0г | 8,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Кесадилья с курицей
Как Кесадилья с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 221 ккал | 11% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кесадилья с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кесадилья с курицей
Сколько калорий в Кесадилья с курицей?
Полная порция Кесадилья с курицей содержит примерно 221 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 276,3 ккал.
Подходит ли Кесадилья с курицей для похудения?
Кесадилья с курицей имеет высокую калорийность — 276,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Кесадилья с курицей?
Порция Кесадилья с курицей содержит около 11г белка при общем весе порции 80г. Это 13,8г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кесадилья с курицей?
Проще всего отслеживать Кесадилья с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кесадилья с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриное буррито | 200г | 530.0 | 34,5г | +309 kcal, больше белка |
| Кесадилья с начинкой | 165г | 430.0 | 25,5г | +209 kcal, больше белка |
| Кесадилья с курицей | 195г | 470.0 | 34г | +249 kcal, больше белка |
| Кесадилья с курицей | 210г | 521.0 | 30,6г | +300 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 260г | 437.0 | 32г | +216 kcal, больше белка |