Сколько калорий в Творог с семенами?
Творог с семенами содержит 77 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 5,1г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с семенами
Пищевая ценность Творог с семенами на 100 грамм
Что входит в состав Творог с семенами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог мягкий Савушкин 0.1% | 125г | 48 ккал | 9г | 0,1г | 2,7г |
| Семена чиа | 3г | 500 ккал | 16,7г | 30г | 43,3г |
| Чай черный без сахара | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Творог с семенами
Как Творог с семенами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 77 ккал | 4% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 5,1г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с семенами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с семенами
Сколько калорий в Творог с семенами?
Полная порция Творог с семенами содержит примерно 77 ккал. Общий вес порции составляет около 328г. На 100 грамм это составляет 23,5 ккал.
Подходит ли Творог с семенами для похудения?
Творог с семенами имеет низкую калорийность — 23,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с семенами?
Порция Творог с семенами содержит около 12г белка при общем весе порции 328г. Это 3,7г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с семенами?
Проще всего отслеживать Творог с семенами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с семенами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 495г | 245.0 | 25,7г | +168 kcal, больше белка |
| Йогурт с вишней | 405г | 264.0 | 22,8г | +187 kcal, больше белка |
| Сырники и чай | 380г | 297.0 | 24,9г | +220 kcal, больше белка |
| Чай и хурма | 340г | 108.0 | 0,8г | +31 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 540г | 250.3 | 15,2г | +173 kcal, больше белка |