Сколько калорий в Паста с фаршем?
Паста с фаршем содержит 329 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,5г жиров, 42,5г углеводов и 19,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с фаршем
Пищевая ценность Паста с фаршем на 100 грамм
Что входит в состав Паста с фаршем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти без глютена из кукурузы и льна (вареные) | 150г | 115,3 ккал | 2,7г | 1,3г | 24г |
| Фарш из курицы | 80г | 143,8 ккал | 17,5г | 7,5г | 0г |
| Кабачок | 80г | 23,8 ккал | 0,6г | 0,4г | 3,9г |
| Томатный соус (маринара) | 70г | 31,4 ккал | 1,6г | 0,3г | 4,9г |
Откуда берутся калории в Паста с фаршем
Как Паста с фаршем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 329 ккал | 16% |
| Белки | 19,6г | 39% |
| Жиры | 8,5г | 13% |
| Углеводы | 42,5г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с фаршем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с фаршем
Сколько калорий в Паста с фаршем?
Полная порция Паста с фаршем содержит примерно 329 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 86,6 ккал.
Подходит ли Паста с фаршем для похудения?
Паста с фаршем имеет низкую калорийность — 86,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с фаршем?
Порция Паста с фаршем содержит около 19,6г белка при общем весе порции 380г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с фаршем?
Проще всего отслеживать Паста с фаршем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с фаршем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с фаршем и кабачком | 390г | 449.0 | 20,6г | +120 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 425г | 390.8 | 46,8г | +61 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами | 287г | 310.0 | 19,1г | -19 kcal, меньше белка |
| Рагу с курицей | 370г | 288.0 | 29,3г | -41 kcal, больше белка |
| Курица с кабачками | 300г | 201.0 | 32,9г | -128 kcal, больше белка |