Сколько калорий в Курица с пюре?
Курица с пюре содержит 426 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,4г жиров, 31г углеводов и 29,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с пюре
Пищевая ценность Курица с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Курица с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная курица (бедро и крыло) | 130г | 165,4 ккал | 19,2г | 9,2г | 0г |
| Картофельное пюре | 180г | 92,2 ккал | 2г | 3г | 15г |
| Белый соус (бешамель или сметанный) | 50г | 90 ккал | 2г | 6г | 8г |
Откуда берутся калории в Курица с пюре
Как Курица с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 426 ккал | 21% |
| Белки | 29,6г | 59% |
| Жиры | 20,4г | 31% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с пюре
Сколько калорий в Курица с пюре?
Полная порция Курица с пюре содержит примерно 426 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 118,3 ккал.
Подходит ли Курица с пюре для похудения?
Курица с пюре имеет низкую калорийность — 118,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с пюре?
Порция Курица с пюре содержит около 29,6г белка при общем весе порции 360г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с пюре?
Проще всего отслеживать Курица с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тефтели с пюре | 400г | 439.0 | 22г | +13 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 375г | 629.0 | 39,2г | +203 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 370г | 578.0 | 39,5г | +152 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 405г | 506.0 | 34,3г | +80 kcal, больше белка |
| Куриный бургер с драником | 570г | 519.0 | 36г | +93 kcal, больше белка |