Сколько калорий в Рис с мясным соусом?
Рис с мясным соусом содержит 489 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 60,9г углеводов и 21,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с мясным соусом
Пищевая ценность Рис с мясным соусом на 100 грамм
Что входит в состав Рис с мясным соусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареный белый рис | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Мясной соус (типа болоньезе) | 150г | 170 ккал | 11г | 11г | 7г |
Откуда берутся калории в Рис с мясным соусом
Как Рис с мясным соусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 489 ккал | 24% |
| Белки | 21,4г | 43% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 60,9г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с мясным соусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с мясным соусом
Сколько калорий в Рис с мясным соусом?
Полная порция Рис с мясным соусом содержит примерно 489 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 148,2 ккал.
Подходит ли Рис с мясным соусом для похудения?
Рис с мясным соусом имеет низкую калорийность — 148,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с мясным соусом?
Порция Рис с мясным соусом содержит около 21,4г белка при общем весе порции 330г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с мясным соусом?
Проще всего отслеживать Рис с мясным соусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с мясным соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с мясом | 230г | 371.0 | 18,2г | -118 kcal, меньше белка |
| Курица в соусе с рисом | 375г | 526.0 | 43,9г | +37 kcal, больше белка |
| Рис с мясным соусом | 280г | 442.0 | 21,3г | -47 kcal, меньше белка |
| Говядина с рисом | 386г | 421.0 | 30,5г | -68 kcal, больше белка |
| Курица с овощами и рисом | 535г | 650.0 | 71,8г | +161 kcal, больше белка |