Сколько калорий в Курица с овощами и рисом?
Курица с овощами и рисом содержит 650 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,2г жиров, 65г углеводов и 71,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами и рисом
Пищевая ценность Курица с овощами и рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами и рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| куриная грудка | 200г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| стручковая фасоль | 100г | 35 ккал | 2,4г | 0,2г | 7г |
| морковь | 50г | 40 ккал | 0,8г | 0,2г | 10г |
| растительное масло | 15г | 266,7 ккал | 0г | 23,3г | 26,7г |
| вареный белый рис | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,7г |
| соевый соус | 20г | 150 ккал | 15г | 0г | 30г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами и рисом
Как Курица с овощами и рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 650 ккал | 33% |
| Белки | 71,8г | 144% |
| Жиры | 11,2г | 17% |
| Углеводы | 65г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами и рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами и рисом
Сколько калорий в Курица с овощами и рисом?
Полная порция Курица с овощами и рисом содержит примерно 650 ккал. Общий вес порции составляет около 535г. На 100 грамм это составляет 121,5 ккал.
Подходит ли Курица с овощами и рисом для похудения?
Курица с овощами и рисом имеет низкую калорийность — 121,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами и рисом?
Порция Курица с овощами и рисом содержит около 71,8г белка при общем весе порции 535г. Это 13,4г белка на 100г, что покрывает примерно 144% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами и рисом?
Проще всего отслеживать Курица с овощами и рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами и рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тунец с рисом | 422г | 350.0 | 34г | -300 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и сыром | 335г | 535.0 | 32,8г | -115 kcal, меньше белка |
| Рис с мясом | 230г | 371.0 | 18,2г | -279 kcal, меньше белка |
| Жареный рис | 175г | 253.0 | 7,2г | -397 kcal, меньше белка |
| Курица терияки с рисом | 377г | 514.0 | 44,1г | -136 kcal, меньше белка |