Сколько калорий в Креветки с салатом?
Креветки с салатом содержит 165 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 4,8г углеводов и 31,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Креветки с салатом
Пищевая ценность Креветки с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Креветки с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки жареные | 150г | 98 ккал | 20,3г | 1,2г | 1г |
| Руккола | 20г | 25 ккал | 2,5г | 0,5г | 3,5г |
| Помидоры черри | 40г | 20 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,8г |
| Огурец | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0г | 3,7г |
Откуда берутся калории в Креветки с салатом
Как Креветки с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 165 ккал | 8% |
| Белки | 31,5г | 63% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 4,8г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Креветки с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Креветки с салатом
Сколько калорий в Креветки с салатом?
Полная порция Креветки с салатом содержит примерно 165 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 68,8 ккал.
Подходит ли Креветки с салатом для похудения?
Креветки с салатом имеет низкую калорийность — 68,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Креветки с салатом?
Порция Креветки с салатом содержит около 31,5г белка при общем весе порции 240г. Это 13,1г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Креветки с салатом?
Проще всего отслеживать Креветки с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Креветки с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с креветками | 280г | 217.0 | 21,6г | +52 kcal, меньше белка |
| Салат с креветками | 270г | 288.0 | 23,1г | +123 kcal, меньше белка |
| Креветки с салатом | 500г | 460.0 | 31г | +295 kcal, меньше белка |
| Паста с морепродуктами | 300г | 341.0 | 18г | +176 kcal, меньше белка |
| Салат с креветками | 335г | 311.0 | 29,8г | +146 kcal, меньше белка |