Сколько калорий в Грудка терияки с макаронами?
Грудка терияки с макаронами содержит 477,3 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,1г жиров, 36,2г углеводов и 55,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Грудка терияки с макаронами
Пищевая ценность Грудка терияки с макаронами на 100 грамм
Что входит в состав Грудка терияки с макаронами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка запеченная | 150г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Макароны цельнозерновые отварные | 120г | 124 ккал | 5,3г | 0,5г | 25г |
| Соус терияки (маринад) | 20г | 90 ккал | 6г | 0,5г | 16г |
| Салат с зеленью и овощами. 1 ч л оливкового масла | 100г | 63 ккал | 1г | 5г | 3г |
Откуда берутся калории в Грудка терияки с макаронами
Как Грудка терияки с макаронами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 477,3 ккал | 24% |
| Белки | 55,1г | 110% |
| Жиры | 11,1г | 17% |
| Углеводы | 36,2г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Грудка терияки с макаронами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Грудка терияки с макаронами
Сколько калорий в Грудка терияки с макаронами?
Полная порция Грудка терияки с макаронами содержит примерно 477,3 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 122,4 ккал.
Подходит ли Грудка терияки с макаронами для похудения?
Грудка терияки с макаронами имеет низкую калорийность — 122,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Грудка терияки с макаронами?
Порция Грудка терияки с макаронами содержит около 55,1г белка при общем весе порции 390г. Это 14,1г белка на 100г, что покрывает примерно 110% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Грудка терияки с макаронами?
Проще всего отслеживать Грудка терияки с макаронами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Грудка терияки с макаронами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с макаронами и салатом | 520г | 449.4 | 56,9г | -27 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами | 355г | 615.0 | 35г | +137 kcal, меньше белка |
| Макароны с курицей | 590г | 434.0 | 47г | -43 kcal, меньше белка |
| Макароны, курица, оливье | 490г | 838.4 | 40,9г | +361 kcal, меньше белка |
| Курица с пастой | 350г | 478.0 | 49г | +0 kcal, меньше белка |