Сколько калорий в Кофе, сыр, колбаса и шаурма?
Кофе, сыр, колбаса и шаурма содержит 502 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,8г жиров, 33,9г углеводов и 21,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кофе, сыр, колбаса и шаурма
Пищевая ценность Кофе, сыр, колбаса и шаурма на 100 грамм
Что входит в состав Кофе, сыр, колбаса и шаурма
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кофе черный | 200г | 2 ккал | 0,2г | 0,1г | 0,3г |
| Сахар-песок (2 чайные ложки) | 10г | 400 ккал | 0г | 0г | 99,8г |
| Колбаса полукопченая | 30г | 450 ккал | 17г | 42г | 1г |
| Сыр Адыгейский | 30г | 226,7 ккал | 16г | 18г | 0,7г |
| Шаурма (курица, овощи) | 120г | 175 ккал | 9г | 8г | 19г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Кофе, сыр, колбаса и шаурма
Как Кофе, сыр, колбаса и шаурма вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 502 ккал | 25% |
| Белки | 21,1г | 42% |
| Жиры | 32,8г | 50% |
| Углеводы | 33,9г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кофе, сыр, колбаса и шаурма
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кофе, сыр, колбаса и шаурма
Сколько калорий в Кофе, сыр, колбаса и шаурма?
Полная порция Кофе, сыр, колбаса и шаурма содержит примерно 502 ккал. Общий вес порции составляет около 395г. На 100 грамм это составляет 127,1 ккал.
Подходит ли Кофе, сыр, колбаса и шаурма для похудения?
Кофе, сыр, колбаса и шаурма имеет низкую калорийность — 127,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кофе, сыр, колбаса и шаурма?
Порция Кофе, сыр, колбаса и шаурма содержит около 21,1г белка при общем весе порции 395г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кофе, сыр, колбаса и шаурма?
Проще всего отслеживать Кофе, сыр, колбаса и шаурма с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кофе, сыр, колбаса и шаурма сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яичницей | 565г | 619.0 | 32,2г | +117 kcal, больше белка |
| Яичница с бутербродом | 490г | 463.0 | 23,1г | -39 kcal, больше белка |
| Чай и лаваш с колбасой | 397г | 431.0 | 19,1г | -71 kcal, меньше белка |
| Сырники и бутерброд | 635г | 608.0 | 29,4г | +106 kcal, больше белка |
| Яичница с картофелем | 665г | 577.0 | 32,5г | +75 kcal, больше белка |