Сколько калорий в Жареное мясо с оливками?
Жареное мясо с оливками содержит 405 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,5г жиров, 0г углеводов и 28,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареное мясо с оливками
Пищевая ценность Жареное мясо с оливками на 100 грамм
Что входит в состав Жареное мясо с оливками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареная свинина (шея) | 150г | 240 ккал | 19г | 18г | 0г |
| Оливки зеленые | 30г | 150 ккал | 1г | 15г | 0г |
Откуда берутся калории в Жареное мясо с оливками
Как Жареное мясо с оливками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 405 ккал | 20% |
| Белки | 28,8г | 58% |
| Жиры | 31,5г | 48% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареное мясо с оливками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареное мясо с оливками
Сколько калорий в Жареное мясо с оливками?
Полная порция Жареное мясо с оливками содержит примерно 405 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 225 ккал.
Подходит ли Жареное мясо с оливками для похудения?
Жареное мясо с оливками имеет умеренную калорийность — 225 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареное мясо с оливками?
Порция Жареное мясо с оливками содержит около 28,8г белка при общем весе порции 180г. Это 16г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареное мясо с оливками?
Проще всего отслеживать Жареное мясо с оливками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареное мясо с оливками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Спагетти с мясом | 270г | 471.0 | 30,3г | +66 kcal, больше белка |
| Мясо с картофелем и креветками | 375г | 364.0 | 31,1г | -41 kcal, больше белка |
| Свинина с салатом | 210г | 301.0 | 7,2г | -104 kcal, меньше белка |
| Свинина с грибами и салатом | 300г | 439.0 | 26,5г | +34 kcal, меньше белка |
| Жареное мясо с овощами | 200г | 268.0 | 24,6г | -137 kcal, меньше белка |