Сколько калорий в Тушеный фарш индейки?
Тушеный фарш индейки содержит 187 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,5г жиров, 0,5г углеводов и 22,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеный фарш индейки
Пищевая ценность Тушеный фарш индейки на 100 грамм
Что входит в состав Тушеный фарш индейки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фарш из бедра индейки (тушеный) | 95г | 194,7 ккал | 23,2г | 11,1г | 0г |
| Лук репчатый | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Тушеный фарш индейки
Как Тушеный фарш индейки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 187 ккал | 9% |
| Белки | 22,1г | 44% |
| Жиры | 10,5г | 16% |
| Углеводы | 0,5г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеный фарш индейки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеный фарш индейки
Сколько калорий в Тушеный фарш индейки?
Полная порция Тушеный фарш индейки содержит примерно 187 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 187 ккал.
Подходит ли Тушеный фарш индейки для похудения?
Тушеный фарш индейки имеет умеренную калорийность — 187 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тушеный фарш индейки?
Порция Тушеный фарш индейки содержит около 22,1г белка при общем весе порции 100г. Это 22,1г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеный фарш индейки?
Проще всего отслеживать Тушеный фарш индейки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеный фарш индейки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета из индейки | 169г | 187.0 | 35г | +0 kcal, больше белка |
| Шашлык с луком | 240г | 306.0 | 52г | +119 kcal, больше белка |
| Ленивые голубцы | 259г | 424.0 | 33,2г | +237 kcal, больше белка |
| Пельмени из индейки | 265г | 392.0 | 28,5г | +205 kcal, больше белка |
| Булгур с индейкой | 200г | 291.0 | 23г | +104 kcal, больше белка |