Сколько калорий в Творог и бутерброд?
Творог и бутерброд содержит 336,5 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,1г жиров, 25,7г углеводов и 20,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог и бутерброд
Пищевая ценность Творог и бутерброд на 100 грамм
Что входит в состав Творог и бутерброд
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог зерненый Савушкин Малина | 130г | 105 ккал | 6,5г | 5г | 8,5г |
| Батон белый | 30г | 250 ккал | 8г | 3г | 48г |
| Сыр полутвердый | 20г | 340 ккал | 26г | 26г | 0г |
| Ветчина из индейки или курицы | 20г | 105 ккал | 21г | 2г | 1г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 1г | 82г | 1г |
Откуда берутся калории в Творог и бутерброд
Как Творог и бутерброд вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 336,5 ккал | 17% |
| Белки | 20,3г | 41% |
| Жиры | 17,1г | 26% |
| Углеводы | 25,7г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог и бутерброд
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог и бутерброд
Сколько калорий в Творог и бутерброд?
Полная порция Творог и бутерброд содержит примерно 336,5 ккал. Общий вес порции составляет около 205г. На 100 грамм это составляет 164,1 ккал.
Подходит ли Творог и бутерброд для похудения?
Творог и бутерброд имеет умеренную калорийность — 164,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог и бутерброд?
Порция Творог и бутерброд содержит около 20,3г белка при общем весе порции 205г. Это 9,9г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог и бутерброд?
Проще всего отслеживать Творог и бутерброд с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог и бутерброд сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Каша с бутербродом | 340г | 527.0 | 15г | +190 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 60г | 172.0 | 6,2г | -164 kcal, меньше белка |
| Бутерброд и яйцо | 430г | 430.0 | 26г | +93 kcal, больше белка |
| Бутерброды с ветчиной и сыром | 100г | 318.0 | 15г | -18 kcal, меньше белка |
| Яичница с цикорием | 640г | 785.0 | 46,1г | +448 kcal, больше белка |