Сколько калорий в Рис с креветками?
Рис с креветками содержит 384 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,7г жиров, 61,5г углеводов и 14,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с креветками
Пищевая ценность Рис с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Рис с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис с куркумой и овощами | 180г | 180 ккал | 3,6г | 3,9г | 32,2г |
| Креветки гриль | 40г | 100 ккал | 20г | 2,5г | 2,5г |
| Соус сладкий чили | 15г | 100 ккал | 0,7г | 3,3г | 13,3г |
| Зеленый лук и кунжут | 5г | 100 ккал | 6г | 4г | 10г |
Откуда берутся калории в Рис с креветками
Как Рис с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 384 ккал | 19% |
| Белки | 14,9г | 30% |
| Жиры | 8,7г | 13% |
| Углеводы | 61,5г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с креветками
Сколько калорий в Рис с креветками?
Полная порция Рис с креветками содержит примерно 384 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 160 ккал.
Подходит ли Рис с креветками для похудения?
Рис с креветками имеет умеренную калорийность — 160 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с креветками?
Порция Рис с креветками содержит около 14,9г белка при общем весе порции 240г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с креветками?
Проще всего отслеживать Рис с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 430г | 510.0 | 45,2г | +126 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 330г | 511.0 | 31,4г | +127 kcal, больше белка |
| Рис с морепродуктами | 362г | 493.0 | 25,1г | +109 kcal, больше белка |
| Курица гриль с овощами | 370г | 503.0 | 43,3г | +119 kcal, больше белка |
| Кесадилья с курицей | 225г | 447.0 | 39г | +63 kcal, больше белка |