Сколько калорий в Свежий мандарин?
Свежий мандарин содержит 48 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 10г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свежий мандарин
Пищевая ценность Свежий мандарин на 100 грамм
Что входит в состав Свежий мандарин
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мандарин и яблоко1 | 90г | 53,3 ккал | 1,1г | 0г | 11,1г |
Откуда берутся калории в Свежий мандарин
Как Свежий мандарин вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 48 ккал | 2% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свежий мандарин
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свежий мандарин
Сколько калорий в Свежий мандарин?
Полная порция Свежий мандарин содержит примерно 48 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 53,3 ккал.
Подходит ли Свежий мандарин для похудения?
Свежий мандарин имеет низкую калорийность — 53,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свежий мандарин?
Порция Свежий мандарин содержит около 1г белка при общем весе порции 90г. Это 1,1г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свежий мандарин?
Проще всего отслеживать Свежий мандарин с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свежий мандарин сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фрукты (яблоко и мандарин) | 250г | 125.0 | 1г | +77 kcal, столько же белка |
| Яблоко и мандарин | 230г | 120.0 | 1,1г | +72 kcal, больше белка |
| яблоко и мандарин | 280г | 148.0 | 1,3г | +100 kcal, больше белка |
| Мандарины и яблоко | 320г | 139.8 | 1,8г | +91 kcal, больше белка |
| Яблоки и апельсин | 215г | 113.0 | 1г | +65 kcal, столько же белка |