Сколько калорий в Хлеб с огурцом?
Хлеб с огурцом содержит 98 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 20г углеводов и 4,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлеб с огурцом
Пищевая ценность Хлеб с огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Хлеб с огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| цельнозерновой хлеб | 40г | 220 ккал | 10г | 2,5г | 45г |
| огурец свежий | 60г | 16,7 ккал | 0,8г | 0г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Хлеб с огурцом
Как Хлеб с огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 98 ккал | 5% |
| Белки | 4,5г | 9% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлеб с огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлеб с огурцом
Сколько калорий в Хлеб с огурцом?
Полная порция Хлеб с огурцом содержит примерно 98 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 98 ккал.
Подходит ли Хлеб с огурцом для похудения?
Хлеб с огурцом имеет низкую калорийность — 98 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Хлеб с огурцом?
Порция Хлеб с огурцом содержит около 4,5г белка при общем весе порции 100г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлеб с огурцом?
Проще всего отслеживать Хлеб с огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлеб с огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с хумусом и огурцом | 250г | 254.0 | 9г | +156 kcal, больше белка |
| творог с хлебом и салатом | 410г | 313.0 | 25г | +215 kcal, больше белка |
| огурец | 150г | 24.0 | 1г | -74 kcal, меньше белка |
| Свежий огурец | 100г | 15.0 | 0,7г | -83 kcal, меньше белка |
| Огурцы свежие | 60г | 9.0 | 0,6г | -89 kcal, меньше белка |