Сколько калорий в Свинина с овощами-гриль?
Свинина с овощами-гриль содержит 568 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 42,4г жиров, 18,5г углеводов и 26,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свинина с овощами-гриль
Пищевая ценность Свинина с овощами-гриль на 100 грамм
Что входит в состав Свинина с овощами-гриль
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиная шея на гриле | 160г | 240 ккал | 15г | 20г | 0г |
| Болгарский перец на гриле | 80г | 35 ккал | 1г | 0,3г | 7,5г |
| Баклажан на гриле | 60г | 35 ккал | 1г | 0,2г | 5,8г |
| Красный лук на гриле | 30г | 40 ккал | 1г | 0г | 9,3г |
| Соус томатный (аджика) | 40г | 80 ккал | 1,5г | 0,3г | 15г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Зеленый лук | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Свинина с овощами-гриль
Как Свинина с овощами-гриль вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 568 ккал | 28% |
| Белки | 26,4г | 53% |
| Жиры | 42,4г | 65% |
| Углеводы | 18,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свинина с овощами-гриль
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свинина с овощами-гриль
Сколько калорий в Свинина с овощами-гриль?
Полная порция Свинина с овощами-гриль содержит примерно 568 ккал. Общий вес порции составляет около 385г. На 100 грамм это составляет 147,5 ккал.
Подходит ли Свинина с овощами-гриль для похудения?
Свинина с овощами-гриль имеет низкую калорийность — 147,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свинина с овощами-гриль?
Порция Свинина с овощами-гриль содержит около 26,4г белка при общем весе порции 385г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свинина с овощами-гриль?
Проще всего отслеживать Свинина с овощами-гриль с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свинина с овощами-гриль сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами гриль | 320г | 286.0 | 36г | -282 kcal, больше белка |
| Свинина с овощами | 370г | 608.0 | 30г | +40 kcal, больше белка |
| Салат Мангал | 100г | 77.1 | 1г | -490 kcal, меньше белка |
| Овощи на гриле | 245г | 232.0 | 4,4г | -336 kcal, меньше белка |
| Овощи гриль | 155г | 136.0 | 3,3г | -432 kcal, меньше белка |