Сколько калорий в Кофе и бутерброд?
Кофе и бутерброд содержит 167 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,1г жиров, 20г углеводов и 11,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кофе и бутерброд
Пищевая ценность Кофе и бутерброд на 100 грамм
Что входит в состав Кофе и бутерброд
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 40г | 260 ккал | 8,5г | 3,5г | 47,5г |
| Творожный сыр | 10г | 250 ккал | 12г | 21г | 3г |
| Ветчина из индейки | 30г | 106,7 ккал | 20,3г | 2г | 1,7г |
| Листья салата | 10г | 10 ккал | 1г | 0г | 2г |
| Черный кофе без сахара | 250г | 2 ккал | 0,2г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Кофе и бутерброд
Как Кофе и бутерброд вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 167 ккал | 8% |
| Белки | 11,3г | 23% |
| Жиры | 4,1г | 6% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кофе и бутерброд
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кофе и бутерброд
Сколько калорий в Кофе и бутерброд?
Полная порция Кофе и бутерброд содержит примерно 167 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 49,1 ккал.
Подходит ли Кофе и бутерброд для похудения?
Кофе и бутерброд имеет низкую калорийность — 49,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кофе и бутерброд?
Порция Кофе и бутерброд содержит около 11,3г белка при общем весе порции 340г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кофе и бутерброд?
Проще всего отслеживать Кофе и бутерброд с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кофе и бутерброд сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с индейкой | 410г | 308.0 | 15,5г | +141 kcal, больше белка |
| Бутерброд с индейкой | 375г | 201.0 | 15г | +34 kcal, больше белка |
| Сэндвич в лепешке | 545г | 363.0 | 38,6г | +196 kcal, больше белка |
| Паста с курицей и бутерброд | 500г | 490.0 | 45,1г | +323 kcal, больше белка |
| Бутерброды и кофе | 407г | 346.0 | 23,4г | +179 kcal, больше белка |