Сколько калорий в Конвертик с творогом и авокадо?
Конвертик с творогом и авокадо содержит 524,4 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 58,9г углеводов и 38,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Конвертик с творогом и авокадо
Пищевая ценность Конвертик с творогом и авокадо на 100 грамм
Что входит в состав Конвертик с творогом и авокадо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш пшеничный | 90г | 236 ккал | 7,9г | 1г | 48г |
| Сыр 20% жирности | 25г | 285 ккал | 25,2г | 20г | 1г |
| Творог обезжиренный | 110г | 87 ккал | 18г | 0,2г | 3,3г |
| Авокадо | 50г | 160 ккал | 2г | 15г | 9г |
| Молоко безлактозное | 150г | 42 ккал | 3г | 1,5г | 4,7г |
| Кофе эспрессо | 70г | 2,9 ккал | 0,1г | 0,1г | 0,3г |
Откуда берутся калории в Конвертик с творогом и авокадо
Как Конвертик с творогом и авокадо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 524,4 ккал | 26% |
| Белки | 38,8г | 78% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 58,9г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Конвертик с творогом и авокадо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Конвертик с творогом и авокадо
Сколько калорий в Конвертик с творогом и авокадо?
Полная порция Конвертик с творогом и авокадо содержит примерно 524,4 ккал. Общий вес порции составляет около 495г. На 100 грамм это составляет 105,9 ккал.
Подходит ли Конвертик с творогом и авокадо для похудения?
Конвертик с творогом и авокадо имеет низкую калорийность — 105,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Конвертик с творогом и авокадо?
Порция Конвертик с творогом и авокадо содержит около 38,8г белка при общем весе порции 495г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Конвертик с творогом и авокадо?
Проще всего отслеживать Конвертик с творогом и авокадо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Конвертик с творогом и авокадо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцами и авокадо | 470г | 273.0 | 16,6г | -251 kcal, меньше белка |
| Шведский завтрак с авокадо | 430г | 456.0 | 23г | -68 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с семгой | 462г | 428.0 | 17,2г | -96 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с семгой и авокадо | 395г | 398.0 | 17,5г | -126 kcal, меньше белка |
| Тост с авокадо и сыром | 425г | 295.0 | 11,7г | -229 kcal, меньше белка |