Сколько калорий в Манная каша и яйцо?
Манная каша и яйцо содержит 363 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,8г жиров, 43,8г углеводов и 15,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Манная каша и яйцо
Пищевая ценность Манная каша и яйцо на 100 грамм
Что входит в состав Манная каша и яйцо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Манная каша на молоке | 250г | 98 ккал | 3,5г | 3,4г | 13,3г |
| Яйцо куриное вареное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Чай с сахаром | 200г | 20 ккал | 0,1г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Манная каша и яйцо
Как Манная каша и яйцо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 363 ккал | 18% |
| Белки | 15,1г | 30% |
| Жиры | 13,8г | 21% |
| Углеводы | 43,8г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Манная каша и яйцо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Манная каша и яйцо
Сколько калорий в Манная каша и яйцо?
Полная порция Манная каша и яйцо содержит примерно 363 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 72,6 ккал.
Подходит ли Манная каша и яйцо для похудения?
Манная каша и яйцо имеет низкую калорийность — 72,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Манная каша и яйцо?
Порция Манная каша и яйцо содержит около 15,1г белка при общем весе порции 500г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Манная каша и яйцо?
Проще всего отслеживать Манная каша и яйцо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Манная каша и яйцо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с булкой | 410г | 370.0 | 14,3г | +7 kcal, меньше белка |
| Манная каша и яйца | 380г | 492.0 | 20,3г | +129 kcal, больше белка |
| Каша, яйца и печенье | 330г | 450.0 | 21г | +87 kcal, больше белка |
| Завтрак с кашей | 690г | 702.0 | 28г | +339 kcal, больше белка |
| Манная каша | 252г | 183.0 | 6г | -180 kcal, меньше белка |