Сколько калорий в Кукуруза с пармезаном?
Кукуруза с пармезаном содержит 332 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,4г жиров, 42,6г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кукуруза с пармезаном
Пищевая ценность Кукуруза с пармезаном на 100 грамм
Что входит в состав Кукуруза с пармезаном
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кукуруза гриль (зерна) | 200г | 100 ккал | 3,3г | 1,5г | 21г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 82г | 1г |
| Сыр Пармезан | 15г | 400 ккал | 35,3г | 28г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Кукуруза с пармезаном
Как Кукуруза с пармезаном вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 332 ккал | 17% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 15,4г | 24% |
| Углеводы | 42,6г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кукуруза с пармезаном
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кукуруза с пармезаном
Сколько калорий в Кукуруза с пармезаном?
Полная порция Кукуруза с пармезаном содержит примерно 332 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 147,6 ккал.
Подходит ли Кукуруза с пармезаном для похудения?
Кукуруза с пармезаном имеет низкую калорийность — 147,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кукуруза с пармезаном?
Порция Кукуруза с пармезаном содержит около 12г белка при общем весе порции 225г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кукуруза с пармезаном?
Проще всего отслеживать Кукуруза с пармезаном с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кукуруза с пармезаном сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кукурузные рёбрышки | 226г | 253.0 | 7г | -79 kcal, меньше белка |
| Курица гриль | 237г | 375.0 | 46,2г | +43 kcal, больше белка |
| Вареная кукуруза | 187г | 209.0 | 6г | -123 kcal, меньше белка |
| Стейк с кукурузой | 275г | 419.0 | 51,6г | +87 kcal, больше белка |
| Кукуруза на гриле | 73г | 90.0 | 2г | -242 kcal, меньше белка |