Сколько калорий в Сырники со сметаной и кофе?
Сырники со сметаной и кофе содержит 469 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 40г углеводов и 31г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники со сметаной и кофе
Пищевая ценность Сырники со сметаной и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Сырники со сметаной и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники | 150г | 200 ккал | 14г | 8г | 18г |
| Йогурт греческий 2% | 25г | 76 ккал | 8г | 4г | 4г |
| Кофе с молоком (латте/капучино) | 350г | 42,9 ккал | 2,3г | 2,3г | 3,4г |
Откуда берутся калории в Сырники со сметаной и кофе
Как Сырники со сметаной и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 469 ккал | 23% |
| Белки | 31г | 62% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники со сметаной и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники со сметаной и кофе
Сколько калорий в Сырники со сметаной и кофе?
Полная порция Сырники со сметаной и кофе содержит примерно 469 ккал. Общий вес порции составляет около 525г. На 100 грамм это составляет 89,3 ккал.
Подходит ли Сырники со сметаной и кофе для похудения?
Сырники со сметаной и кофе имеет низкую калорийность — 89,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники со сметаной и кофе?
Порция Сырники со сметаной и кофе содержит около 31г белка при общем весе порции 525г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники со сметаной и кофе?
Проще всего отслеживать Сырники со сметаной и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники со сметаной и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с кофе | 515г | 484.0 | 27,5г | +15 kcal, меньше белка |
| Сырники с яблоком | 450г | 336.0 | 15,8г | -133 kcal, меньше белка |
| Запеканка со сметаной | 590г | 549.0 | 36г | +80 kcal, больше белка |
| Сырники с топпингами | 400г | 433.0 | 24г | -36 kcal, меньше белка |
| Сырник с печеньем | 380г | 363.0 | 14,3г | -106 kcal, меньше белка |