Сколько калорий в Винегрет с сельдью?
Винегрет с сельдью содержит 437 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 37,5г углеводов и 19,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Винегрет с сельдью
Пищевая ценность Винегрет с сельдью на 100 грамм
Что входит в состав Винегрет с сельдью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла вареная | 80г | 42,5 ккал | 1,5г | 0,1г | 9,5г |
| Картофель вареный | 40г | 77,5 ккал | 2г | 0,3г | 17,3г |
| Морковь вареная | 30г | 33,3 ккал | 1г | 0,3г | 7г |
| Огурцы маринованные | 20г | 15 ккал | 0,5г | 0,5г | 2,5г |
| Зеленый горошек | 20г | 70 ккал | 5г | 0,5г | 12г |
| Растительное масло | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сельдь слабосоленая | 70г | 200 ккал | 18г | 14г | 0г |
| Хлеб ржаной с семечками | 45г | 260 ккал | 8г | 6г | 40г |
Откуда берутся калории в Винегрет с сельдью
Как Винегрет с сельдью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 437 ккал | 22% |
| Белки | 19,6г | 39% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 37,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Винегрет с сельдью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Винегрет с сельдью
Сколько калорий в Винегрет с сельдью?
Полная порция Винегрет с сельдью содержит примерно 437 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 138,7 ккал.
Подходит ли Винегрет с сельдью для похудения?
Винегрет с сельдью имеет низкую калорийность — 138,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Винегрет с сельдью?
Порция Винегрет с сельдью содержит около 19,6г белка при общем весе порции 315г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Винегрет с сельдью?
Проще всего отслеживать Винегрет с сельдью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.