Сколько калорий в Яичный завтрак и кофе?
Яичный завтрак и кофе содержит 205 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,8г жиров, 6,2г углеводов и 24,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичный завтрак и кофе
Пищевая ценность Яичный завтрак и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Яичный завтрак и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичные белки (вареные) | 130г | 52,3 ккал | 11,1г | 0,2г | 0,8г |
| Кофе с молоком 2.5% | 250г | 20,8 ккал | 1,3г | 1г | 1,9г |
| Яйцо вареное (целое) | 55г | 154,5 ккал | 12,7г | 10,9г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Яичный завтрак и кофе
Как Яичный завтрак и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 205 ккал | 10% |
| Белки | 24,6г | 49% |
| Жиры | 8,8г | 14% |
| Углеводы | 6,2г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичный завтрак и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичный завтрак и кофе
Сколько калорий в Яичный завтрак и кофе?
Полная порция Яичный завтрак и кофе содержит примерно 205 ккал. Общий вес порции составляет около 435г. На 100 грамм это составляет 47,1 ккал.
Подходит ли Яичный завтрак и кофе для похудения?
Яичный завтрак и кофе имеет низкую калорийность — 47,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичный завтрак и кофе?
Порция Яичный завтрак и кофе содержит около 24,6г белка при общем весе порции 435г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичный завтрак и кофе?
Проще всего отслеживать Яичный завтрак и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичный завтрак и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог, кофе и яйцо | 370г | 249.0 | 16,1г | +44 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцом и кофе | 460г | 277.0 | 17г | +72 kcal, меньше белка |
| Каша с яйцом и кофе | 520г | 266.0 | 12г | +61 kcal, меньше белка |
| Кофе с молоком и яйца | 360г | 203.0 | 16г | -2 kcal, меньше белка |
| Завтрак с вафлями | 400г | 739.0 | 32г | +534 kcal, больше белка |