Сколько калорий в пирожок слоёный?
пирожок слоёный содержит 366 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 30г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции пирожок слоёный
Пищевая ценность пирожок слоёный на 100 грамм
Что входит в состав пирожок слоёный
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| пирожок/курник из слоёного теста с начинкой (целый) | 70г | 281,4 ккал | 5,7г | 17,1г | 25,7г |
| слоёное тесто (в составе пирожка) | 45г | 282,2 ккал | 4,4г | 17,8г | 26,7г |
| куриное мясо/фарш (начинка) | 16г | 156,3 ккал | 25г | 12,5г | 0г |
| яичный желток/крем для смазки (снаружи) | 2г | 750 ккал | 0г | 50г | 0г |
| кунжут белый/чёрный (посыпка) | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в пирожок слоёный
Как пирожок слоёный вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 366 ккал | 18% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от пирожок слоёный
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о пирожок слоёный
Сколько калорий в пирожок слоёный?
Полная порция пирожок слоёный содержит примерно 366 ккал. Общий вес порции составляет около 326г. На 100 грамм это составляет 112,3 ккал.
Подходит ли пирожок слоёный для похудения?
пирожок слоёный имеет низкую калорийность — 112,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в пирожок слоёный?
Порция пирожок слоёный содержит около 10г белка при общем весе порции 326г. Это 3,1г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в пирожок слоёный?
Проще всего отслеживать пирожок слоёный с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как пирожок слоёный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| пирожок слоёный | 212г | 270.0 | 8г | -96 kcal, меньше белка |
| пирожок слоёный | 232г | 345.0 | 18г | -21 kcal, больше белка |
| Самса домашняя | 240г | 668.0 | 26,2г | +302 kcal, больше белка |
| пирожок треугольный | 150г | 383.0 | 11г | +17 kcal, больше белка |
| Ягодная ватрушка | 181г | 386.0 | 14,4г | +20 kcal, больше белка |