Сколько калорий в Салатный микс?
Салатный микс содержит 19 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,2г жиров, 3,6г углеводов и 1,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салатный микс
Пищевая ценность Салатный микс на 100 грамм
Что входит в состав Салатный микс
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Микс салатных листьев (Ромэн, Айсберг) | 60г | 15 ккал | 1,2г | 0,2г | 2,8г |
| Радиччо и Фризе | 40г | 22,5 ккал | 1,5г | 0,3г | 4,5г |
| Лимонный сок | 5г | 20 ккал | 0г | 0г | 2г |
Откуда берутся калории в Салатный микс
Как Салатный микс вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 19 ккал | 1% |
| Белки | 1,3г | 3% |
| Жиры | 0,2г | 0% |
| Углеводы | 3,6г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салатный микс
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салатный микс
Сколько калорий в Салатный микс?
Полная порция Салатный микс содержит примерно 19 ккал. Общий вес порции составляет около 105г. На 100 грамм это составляет 18,1 ккал.
Подходит ли Салатный микс для похудения?
Салатный микс имеет низкую калорийность — 18,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салатный микс?
Порция Салатный микс содержит около 1,3г белка при общем весе порции 105г. Это 1,2г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салатный микс?
Проще всего отслеживать Салатный микс с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салатный микс сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с курицей и овощами | 589г | 508.0 | 45,7г | +489 kcal, больше белка |
| Салат с колбасой и сыром | 155г | 31.0 | 2,6г | +12 kcal, больше белка |
| Овощной салат с рукколой | 350г | 80.0 | 4,6г | +61 kcal, больше белка |
| Микс салатов | 100г | 16.0 | 1,5г | -3 kcal, больше белка |
| Салат с тунцом и яйцом | 1 107г | 124.0 | 14г | +105 kcal, больше белка |