Сколько калорий в Макароны с курицей и овощами?
Макароны с курицей и овощами содержит 508 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,2г жиров, 68г углеводов и 45,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с курицей и овощами
Пищевая ценность Макароны с курицей и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с курицей и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (сухой вес) | 88г | 344,3 ккал | 12,5г | 1,3г | 70,5г |
| Куриная грудка со специями | 106г | 165,1 ккал | 31,1г | 3,6г | 0г |
| Микс салатных листьев (руккола и базилик) | 30г | 23,3 ккал | 2г | 0,3г | 3,3г |
| Огурец свежий | 40г | 17,5 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,5г |
| Помидоры черри | 70г | 18,6 ккал | 0,9г | 0,1г | 3,9г |
| Вода с лимоном и огурцом | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
| Лимонный сок | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Макароны с курицей и овощами
Как Макароны с курицей и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 508 ккал | 25% |
| Белки | 45,7г | 91% |
| Жиры | 5,2г | 8% |
| Углеводы | 68г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с курицей и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с курицей и овощами
Сколько калорий в Макароны с курицей и овощами?
Полная порция Макароны с курицей и овощами содержит примерно 508 ккал. Общий вес порции составляет около 589г. На 100 грамм это составляет 86,2 ккал.
Подходит ли Макароны с курицей и овощами для похудения?
Макароны с курицей и овощами имеет низкую калорийность — 86,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны с курицей и овощами?
Порция Макароны с курицей и овощами содержит около 45,7г белка при общем весе порции 589г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 91% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с курицей и овощами?
Проще всего отслеживать Макароны с курицей и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с курицей и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с тунцом | 369г | 340.0 | 34г | -168 kcal, меньше белка |
| Зеленый овощной салат | 255г | 135.0 | 2,7г | -373 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом | 250г | 339.0 | 25,5г | -169 kcal, меньше белка |
| Макароны с фаршем | 300г | 202.0 | 10г | -306 kcal, меньше белка |
| Макароны с курицей и овощами | 740г | 651.0 | 49,9г | +143 kcal, больше белка |