Сколько калорий в Свинина с яйцом?
Свинина с яйцом содержит 550 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37,6г жиров, 5,1г углеводов и 48,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свинина с яйцом
Пищевая ценность Свинина с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Свинина с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная свинина | 160г | 240 ккал | 25г | 15г | 0г |
| Вареное яйцо | 50г | 156 ккал | 14г | 12г | 2г |
| Майонез | 10г | 680 ккал | 1г | 75г | 1г |
| Квашеная капуста | 100г | 20 ккал | 1г | 0,1г | 4г |
Откуда берутся калории в Свинина с яйцом
Как Свинина с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 550 ккал | 28% |
| Белки | 48,1г | 96% |
| Жиры | 37,6г | 58% |
| Углеводы | 5,1г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свинина с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свинина с яйцом
Сколько калорий в Свинина с яйцом?
Полная порция Свинина с яйцом содержит примерно 550 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 171,9 ккал.
Подходит ли Свинина с яйцом для похудения?
Свинина с яйцом имеет умеренную калорийность — 171,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Свинина с яйцом?
Порция Свинина с яйцом содержит около 48,1г белка при общем весе порции 320г. Это 15г белка на 100г, что покрывает примерно 96% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свинина с яйцом?
Проще всего отслеживать Свинина с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свинина с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свинина с яйцами и томатами | 410г | 551.0 | 38,9г | +1 kcal, меньше белка |
| Салат со шпинатом и курицей | 210г | 277.0 | 30,3г | -273 kcal, меньше белка |
| Картофель с капустой | 370г | 296.0 | 14,5г | -254 kcal, меньше белка |
| Курица с киноа | 350г | 348.0 | 35г | -202 kcal, меньше белка |
| Яйца с овощами и самсой | 350г | 517.0 | 20,9г | -33 kcal, меньше белка |