Сколько калорий в Салат Президентский?
Салат Президентский содержит 488 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 6г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат Президентский
Пищевая ценность Салат Президентский на 100 грамм
Что входит в состав Салат Президентский
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе отварное | 60г | 166,7 ккал | 33г | 3,5г | 0г |
| Картофель отварной | 40г | 75 ккал | 2г | 0,5г | 16,3г |
| Морковь отварная | 30г | 33,3 ккал | 1г | 0,3г | 6,7г |
| Шампиньоны жареные | 30г | 33,3 ккал | 4,3г | 1г | 0,3г |
| Сыр полутвердый | 20г | 350 ккал | 26г | 26г | 0г |
| Грецкий орех | 15г | 653,3 ккал | 15,3г | 65,3г | 7,3г |
| Яйцо вареное | 25г | 156 ккал | 12,8г | 10,8г | 0,8г |
| Майонез | 30г | 620 ккал | 0,7г | 67г | 2,3г |
Откуда берутся калории в Салат Президентский
Как Салат Президентский вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 488 ккал | 24% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат Президентский
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат Президентский
Сколько калорий в Салат Президентский?
Полная порция Салат Президентский содержит примерно 488 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 348,6 ккал.
Подходит ли Салат Президентский для похудения?
Салат Президентский имеет высокую калорийность — 348,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Салат Президентский?
Порция Салат Президентский содержит около 19г белка при общем весе порции 140г. Это 13,6г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат Президентский?
Проще всего отслеживать Салат Президентский с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат Президентский сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Гранатовый браслет | 120г | 206.0 | 11г | -282 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и черносливом | 220г | 552.0 | 36г | +64 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 210г | 531.0 | 29,8г | +43 kcal, больше белка |
| Гранатовый браслет | 390г | 692.0 | 46г | +204 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и черносливом | 220г | 499.0 | 35,9г | +11 kcal, больше белка |