Сколько калорий в Лагман и салат?
Лагман и салат содержит 681 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,3г жиров, 70г углеводов и 32,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лагман и салат
Пищевая ценность Лагман и салат на 100 грамм
Что входит в состав Лагман и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша пшеничная (тянь-мянь) | 200г | 158 ккал | 5,1г | 0,9г | 28г |
| Говядина тушеная | 100г | 180 ккал | 18г | 12г | 0г |
| Овощи (перец, лук, сельдерей) в соусе | 80г | 56,3 ккал | 1,5г | 3,1г | 7,5г |
| Салат с сухариками и майонезом | 80г | 140 ккал | 2,5г | 11,3г | 7,5г |
| Чай с молоком без сахара | 250г | 11,2 ккал | 0,4г | 0,4г | 0,8г |
Откуда берутся калории в Лагман и салат
Как Лагман и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 681 ккал | 34% |
| Белки | 32,4г | 65% |
| Жиры | 26,3г | 40% |
| Углеводы | 70г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лагман и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лагман и салат
Сколько калорий в Лагман и салат?
Полная порция Лагман и салат содержит примерно 681 ккал. Общий вес порции составляет около 710г. На 100 грамм это составляет 95,9 ккал.
Подходит ли Лагман и салат для похудения?
Лагман и салат имеет низкую калорийность — 95,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лагман и салат?
Порция Лагман и салат содержит около 32,4г белка при общем весе порции 710г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лагман и салат?
Проще всего отслеживать Лагман и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лагман и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лагман с салатом | 380г | 459.0 | 28,1г | -222 kcal, меньше белка |
| Лапша с овощами | 252г | 379.0 | 16,2г | -302 kcal, меньше белка |
| Лагман | 480г | 390.0 | 20г | -291 kcal, меньше белка |
| Вок с говядиной | 200г | 359.0 | 14г | -322 kcal, меньше белка |
| Лапша с говядиной | 360г | 580.0 | 31,5г | -101 kcal, меньше белка |