Сколько калорий в Менемен с хлебом?
Менемен с хлебом содержит 681 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,5г жиров, 83,7г углеводов и 26,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Менемен с хлебом
Пищевая ценность Менемен с хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Менемен с хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Смесь томатов и зеленого перца | 180г | 19,4 ккал | 1г | 0,2г | 3,9г |
| Масло сливочное или растительное | 12г | 833,3 ккал | 0,8г | 91,7г | 0г |
| Белый хлеб (багет) | 150г | 265,3 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Специи (орегано, сушеные травы) | 2г | 250 ккал | 10г | 5г | 50г |
Откуда берутся калории в Менемен с хлебом
Как Менемен с хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 681 ккал | 34% |
| Белки | 26,7г | 53% |
| Жиры | 25,5г | 39% |
| Углеводы | 83,7г | 28% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Менемен с хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Менемен с хлебом
Сколько калорий в Менемен с хлебом?
Полная порция Менемен с хлебом содержит примерно 681 ккал. Общий вес порции составляет около 444г. На 100 грамм это составляет 153,4 ккал.
Подходит ли Менемен с хлебом для похудения?
Менемен с хлебом имеет умеренную калорийность — 153,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Менемен с хлебом?
Порция Менемен с хлебом содержит около 26,7г белка при общем весе порции 444г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Менемен с хлебом?
Проще всего отслеживать Менемен с хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Менемен с хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет из 4 яиц | 262г | 415.0 | 28,3г | -266 kcal, больше белка |
| Бутерброды с яичницей | 182г | 402.0 | 19,3г | -279 kcal, меньше белка |
| Гренки с тунцом | 460г | 580.0 | 59г | -101 kcal, больше белка |
| Паста и салат | 275г | 545.0 | 18,1г | -136 kcal, меньше белка |
| Яичница на тостах | 252г | 552.0 | 25,9г | -129 kcal, меньше белка |