Сколько калорий в Котлета и салат?
Котлета и салат содержит 336 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 11г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета и салат
Пищевая ценность Котлета и салат на 100 грамм
Что входит в состав Котлета и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Витаминный салат (капуста, морковь, масло) | 80г | 75 ккал | 1,3г | 5г | 7,5г |
| Котлета куриная с сыром внутри | 120г | 230 ккал | 21,7г | 14,2г | 4,2г |
Откуда берутся калории в Котлета и салат
Как Котлета и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 336 ккал | 17% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета и салат
Сколько калорий в Котлета и салат?
Полная порция Котлета и салат содержит примерно 336 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 168 ккал.
Подходит ли Котлета и салат для похудения?
Котлета и салат имеет умеренную калорийность — 168 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлета и салат?
Порция Котлета и салат содержит около 27г белка при общем весе порции 200г. Это 13,5г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета и салат?
Проще всего отслеживать Котлета и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с котлетой | 345г | 453.0 | 17,8г | +117 kcal, меньше белка |
| Свинина с гречкой и салатом | 320г | 493.0 | 23,9г | +157 kcal, меньше белка |
| Салат Витаминный | 150г | 127.5 | 1,5г | -208 kcal, меньше белка |
| Котлета с картофелем | 217г | 403.0 | 25,8г | +67 kcal, меньше белка |
| Котлета с пюре | 410г | 700.0 | 32г | +364 kcal, больше белка |