Сколько калорий в Рис с котлетой?
Рис с котлетой содержит 453 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,5г жиров, 60г углеводов и 17,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с котлетой
Пищевая ценность Рис с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Рис с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,3г | 0,3г | 28г |
| Котлета мясная обжаренная | 80г | 220 ккал | 15г | 12,5г | 10г |
| Салат Витаминный (капуста, морковь, масло) | 100г | 70 ккал | 1,5г | 4г | 8г |
| Зеленый горошек и кукуруза (в салате) | 15г | 80 ккал | 5,3г | 0,7г | 13,3г |
Откуда берутся калории в Рис с котлетой
Как Рис с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 453 ккал | 23% |
| Белки | 17,8г | 36% |
| Жиры | 14,5г | 22% |
| Углеводы | 60г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с котлетой
Сколько калорий в Рис с котлетой?
Полная порция Рис с котлетой содержит примерно 453 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 131,3 ккал.
Подходит ли Рис с котлетой для похудения?
Рис с котлетой имеет низкую калорийность — 131,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с котлетой?
Порция Рис с котлетой содержит около 17,8г белка при общем весе порции 345г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с котлетой?
Проще всего отслеживать Рис с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с тунцом и моцареллой | 460г | 624.0 | 57,8г | +171 kcal, больше белка |
| Шашлык с картофелем | 525г | 771.0 | 58,6г | +318 kcal, больше белка |
| Спагетти с фаршем и салатом | 300г | 455.0 | 21г | +2 kcal, больше белка |
| Печеночные котлеты с рисом | 380г | 540.0 | 23,3г | +87 kcal, больше белка |
| Форель со спаржей и салатом | 579г | 493.0 | 32г | +40 kcal, больше белка |