Сколько калорий в Котлета с пюре?
Котлета с пюре содержит 700 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 48г жиров, 36г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с пюре
Пищевая ценность Котлета с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 150г | 90 ккал | 2г | 4г | 11,3г |
| Котлета по-киевски | 150г | 294,7 ккал | 17,3г | 21,3г | 8,7г |
| Салат из огурцов и зелени с маслом | 100г | 65 ккал | 1г | 5г | 4г |
| Смесь семян (лен, подсолнечник) | 10г | 580 ккал | 20г | 50г | 20г |
Откуда берутся калории в Котлета с пюре
Как Котлета с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 700 ккал | 35% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 48г | 74% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с пюре
Сколько калорий в Котлета с пюре?
Полная порция Котлета с пюре содержит примерно 700 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 170,7 ккал.
Подходит ли Котлета с пюре для похудения?
Котлета с пюре имеет умеренную калорийность — 170,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлета с пюре?
Порция Котлета с пюре содержит около 32г белка при общем весе порции 410г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с пюре?
Проще всего отслеживать Котлета с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с пюре | 405г | 493.0 | 21,7г | -207 kcal, меньше белка |
| Котлета по-киевски с пюре | 600г | 728.0 | 30г | +28 kcal, меньше белка |
| Пюре с котлетой | 420г | 442.0 | 17г | -258 kcal, меньше белка |
| Пюре с котлетой | 385г | 519.0 | 25,5г | -181 kcal, меньше белка |
| Котлеты с пюре | 440г | 582.0 | 24г | -118 kcal, меньше белка |