Сколько калорий в Говядина с перловкой?
Говядина с перловкой содержит 250 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 24г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с перловкой
Пищевая ценность Говядина с перловкой на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с перловкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина тушеная (рваная) | 60г | 250 ккал | 28,3г | 15г | 0г |
| Овсянка отварная | 150г | 88 ккал | 3,3г | 2г | 15,3г |
| Сыр полутвердый тертый | 10г | 350 ккал | 30г | 30г | 0г |
| Соус сливочный/мясной сок | 15г | 400 ккал | 3,3г | 40г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Говядина с перловкой
Как Говядина с перловкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 250 ккал | 13% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с перловкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с перловкой
Сколько калорий в Говядина с перловкой?
Полная порция Говядина с перловкой содержит примерно 250 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 106,4 ккал.
Подходит ли Говядина с перловкой для похудения?
Говядина с перловкой имеет низкую калорийность — 106,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Говядина с перловкой?
Порция Говядина с перловкой содержит около 32г белка при общем весе порции 235г. Это 13,6г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с перловкой?
Проще всего отслеживать Говядина с перловкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с перловкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гороховая каша с мясом | 200г | 258.0 | 18г | +8 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с мясом | 250г | 704.0 | 29,9г | +454 kcal, меньше белка |
| Говядина с рисом | 385г | 385.0 | 9,9г | +135 kcal, меньше белка |
| Говядина с рисом | 450г | 609.0 | 29г | +359 kcal, меньше белка |
| Лапша с говядиной | 225г | 352.0 | 18,1г | +102 kcal, меньше белка |