Сколько калорий в Творог с вишней?
Творог с вишней содержит 228 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,2г жиров, 20,8г углеводов и 35,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с вишней
Пищевая ценность Творог с вишней на 100 грамм
Что входит в состав Творог с вишней
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 0,5% | 200г | 75 ккал | 16г | 0,5г | 3г |
| Вишня замороженная | 80г | 50 ккал | 0,8г | 0,3г | 11г |
| Греческий йогурт | 30г | 60 ккал | 10г | 3,3г | 3,3г |
| Сахар или подсластитель | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Творог с вишней
Как Творог с вишней вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 228 ккал | 11% |
| Белки | 35,6г | 71% |
| Жиры | 2,2г | 3% |
| Углеводы | 20,8г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с вишней
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с вишней
Сколько калорий в Творог с вишней?
Полная порция Творог с вишней содержит примерно 228 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 72,4 ккал.
Подходит ли Творог с вишней для похудения?
Творог с вишней имеет низкую калорийность — 72,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с вишней?
Порция Творог с вишней содержит около 35,6г белка при общем весе порции 315г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с вишней?
Проще всего отслеживать Творог с вишней с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с вишней сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с вишней | 165г | 107.0 | 16,6г | -121 kcal, меньше белка |
| Творог с вишней | 270г | 170.0 | 24,5г | -58 kcal, меньше белка |
| Творог с ягодами | 230г | 165.0 | 27,5г | -63 kcal, меньше белка |
| Творог с вишней | 200г | 134.0 | 25г | -94 kcal, меньше белка |
| Творог с вишней | 240г | 231.0 | 27,4г | +3 kcal, меньше белка |