Сколько калорий в Щи и овощной гарнир?
Щи и овощной гарнир содержит 272 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 33г углеводов и 6,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Щи и овощной гарнир
Пищевая ценность Щи и овощной гарнир на 100 грамм
Что входит в состав Щи и овощной гарнир
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овощное рагу с брокколи и морковью | 150г | 90 ккал | 2г | 6г | 8г |
| Салат из свеклы с чесноком | 80г | 90 ккал | 1,9г | 5г | 10г |
| Фокаччо | 25г | 260 ккал | 8г | 4г | 52г |
Откуда берутся калории в Щи и овощной гарнир
Как Щи и овощной гарнир вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 272 ккал | 14% |
| Белки | 6,5г | 13% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Щи и овощной гарнир
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Щи и овощной гарнир
Сколько калорий в Щи и овощной гарнир?
Полная порция Щи и овощной гарнир содержит примерно 272 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 106,7 ккал.
Подходит ли Щи и овощной гарнир для похудения?
Щи и овощной гарнир имеет низкую калорийность — 106,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Щи и овощной гарнир?
Порция Щи и овощной гарнир содержит около 6,5г белка при общем весе порции 255г. Это 2,5г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Щи и овощной гарнир?
Проще всего отслеживать Щи и овощной гарнир с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Щи и овощной гарнир сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 330г | 297.0 | 8,2г | +25 kcal, больше белка |
| Куриный шашлык с перловкой | 350г | 485.0 | 32г | +213 kcal, больше белка |
| Курица с салатом | 290г | 440.0 | 31,7г | +168 kcal, больше белка |
| Запеченная курица | 260г | 470.0 | 51г | +198 kcal, больше белка |
| Котлета с овощами | 370г | 303.0 | 28г | +31 kcal, больше белка |