Сколько калорий в Форель с овощами и пирогом?
Форель с овощами и пирогом содержит 414 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 55г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Форель с овощами и пирогом
Пищевая ценность Форель с овощами и пирогом на 100 грамм
Что входит в состав Форель с овощами и пирогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| запечённая форель | 80г | 177,5 ккал | 25г | 8,8г | 0г |
| огурец свежий | 50г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
| болгарский перец красный | 40г | 30 ккал | 1,3г | 0г | 7,5г |
| пирог с мясом | 100г | 250 ккал | 7г | 1г | 50г |
Откуда берутся калории в Форель с овощами и пирогом
Как Форель с овощами и пирогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 414 ккал | 21% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 55г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Форель с овощами и пирогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Форель с овощами и пирогом
Сколько калорий в Форель с овощами и пирогом?
Полная порция Форель с овощами и пирогом содержит примерно 414 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 153,3 ккал.
Подходит ли Форель с овощами и пирогом для похудения?
Форель с овощами и пирогом имеет умеренную калорийность — 153,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Форель с овощами и пирогом?
Порция Форель с овощами и пирогом содержит около 28г белка при общем весе порции 270г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Форель с овощами и пирогом?
Проще всего отслеживать Форель с овощами и пирогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Форель с овощами и пирогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной суп | 500г | 105.0 | 7,2г | -309 kcal, меньше белка |
| перец с помидорами и сосиской | 150г | 173.0 | 7,4г | -241 kcal, меньше белка |
| Паэлья с овощами | 510г | 485.0 | 19,8г | +71 kcal, меньше белка |
| Фунчоза с курицей | 275г | 648.0 | 12,5г | +234 kcal, меньше белка |
| Скумбрия с овощами | 125г | 165.0 | 14,9г | -249 kcal, меньше белка |