Сколько калорий в Паэлья с овощами?
Паэлья с овощами содержит 485 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,1г жиров, 70,5г углеводов и 19,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паэлья с овощами
Пищевая ценность Паэлья с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Паэлья с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| паэлья / рис с морепродуктами (порция) | 320г | 140 ккал | 5,6г | 3г | 19,5г |
| помидор (нарезка) | 80г | 17,5 ккал | 0,8г | 0,3г | 4г |
| огурец (кусочки) | 60г | 13,3 ккал | 1г | 0,2г | 2,3г |
| красный болгарский перец (полоски) | 50г | 30 ккал | 1,2г | 0,4г | 7г |
Откуда берутся калории в Паэлья с овощами
Как Паэлья с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 485 ккал | 24% |
| Белки | 19,8г | 40% |
| Жиры | 10,1г | 16% |
| Углеводы | 70,5г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паэлья с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паэлья с овощами
Сколько калорий в Паэлья с овощами?
Полная порция Паэлья с овощами содержит примерно 485 ккал. Общий вес порции составляет около 510г. На 100 грамм это составляет 95,1 ккал.
Подходит ли Паэлья с овощами для похудения?
Паэлья с овощами имеет низкую калорийность — 95,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паэлья с овощами?
Порция Паэлья с овощами содержит около 19,8г белка при общем весе порции 510г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паэлья с овощами?
Проще всего отслеживать Паэлья с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паэлья с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат с орехами | 550г | 453.0 | 14,9г | -32 kcal, меньше белка |
| перец с помидорами и сосиской | 150г | 173.0 | 7,4г | -312 kcal, меньше белка |
| Тарелка с пастой и крыльями | 630г | 749.9 | 47,7г | +264 kcal, больше белка |
| Салат с мясом и тарталеткой | 660г | 768.0 | 49,4г | +283 kcal, больше белка |
| Пицца с овощами | 650г | 450.0 | 30г | -35 kcal, больше белка |