Сколько калорий в Салат с курицей и фасолью?
Салат с курицей и фасолью содержит 285 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 24,1г углеводов и 28,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и фасолью
Пищевая ценность Салат с курицей и фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка варено копченая | 80г | 138,8 ккал | 27,5г | 2,5г | 0г |
| Красная фасоль консервированная | 50г | 128 ккал | 8,4г | 0,8г | 17г |
| Морковь по-корейски | 40г | 87,5 ккал | 1,3г | 0,3г | 18,8г |
| Кукуруза консервированная | 30г | 86,7 ккал | 2,3г | 1,3г | 19г |
| Зелень (руккола/петрушка) | 20г | 25 ккал | 2,5г | 0,5г | 2г |
| Сметана горчица | 25г | 176 ккал | 4г | 16г | 8г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и фасолью
Как Салат с курицей и фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 285 ккал | 14% |
| Белки | 28,9г | 58% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 24,1г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и фасолью
Сколько калорий в Салат с курицей и фасолью?
Полная порция Салат с курицей и фасолью содержит примерно 285 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 116,3 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и фасолью для похудения?
Салат с курицей и фасолью имеет низкую калорийность — 116,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей и фасолью?
Порция Салат с курицей и фасолью содержит около 28,9г белка при общем весе порции 245г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и фасолью?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей и фасолью | 225г | 307.0 | 32,3г | +22 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и фасолью | 220г | 249.0 | 31,1г | -36 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и фасолью | 250г | 266.0 | 32,6г | -19 kcal, больше белка |
| Салат с белой фасолью | 357г | 414.0 | 24г | +129 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и фасолью | 600г | 876.0 | 75г | +591 kcal, больше белка |