Сколько калорий в Творог с бананом?
Творог с бананом содержит 397,7 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,7г жиров, 28,8г углеводов и 29,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом
Пищевая ценность Творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог (5% жирности) | 150г | 121 ккал | 16г | 5г | 3,3г |
| Банан | 80г | 89 ккал | 1,1г | 0,2г | 21г |
| урбеч кешью | 25г | 580 ккал | 20г | 48г | 28г |
| Чай черный без сахара | 300г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом
Как Творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 397,7 ккал | 20% |
| Белки | 29,9г | 60% |
| Жиры | 19,7г | 30% |
| Углеводы | 28,8г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом
Сколько калорий в Творог с бананом?
Полная порция Творог с бананом содержит примерно 397,7 ккал. Общий вес порции составляет около 555г. На 100 грамм это составляет 71,7 ккал.
Подходит ли Творог с бананом для похудения?
Творог с бананом имеет низкую калорийность — 71,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом?
Порция Творог с бананом содержит около 29,9г белка при общем весе порции 555г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 450г | 196.0 | 21г | -201 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 540г | 250.3 | 15,2г | -147 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 420г | 230.0 | 17,5г | -167 kcal, меньше белка |
| Йогурт с бананом | 420г | 185.0 | 9,5г | -212 kcal, меньше белка |
| Творог с фруктами и кофе | 510г | 296.7 | 22,9г | -101 kcal, меньше белка |