Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 495,7 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,7г жиров, 44,2г углеводов и 41,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,4г | 0,3г | 28,2г |
| Куриное филе грудки (обжаренное) | 120г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Масло растительное | 10г | 899 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
| Соль и специи | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Лук и морковь (пассерованные) | 20г | 64 ккал | 1,5г | 0,5г | 9,5г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 495,7 ккал | 25% |
| Белки | 41,1г | 82% |
| Жиры | 14,7г | 23% |
| Углеводы | 44,2г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 495,7 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 162,5 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет умеренную калорийность — 162,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 41,1г белка при общем весе порции 305г. Это 13,5г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей | 305г | 456.0 | 23,5г | -39 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 270г | 398.0 | 25,5г | -97 kcal, меньше белка |
| Плов | 240г | 332.0 | 15,5г | -163 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета | 200г | 336.6 | 40,5г | -159 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета | 200г | 366.7 | 42г | -129 kcal, больше белка |