Сколько калорий в Курица с макаронами?
Курица с макаронами содержит 615 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29г жиров, 53г углеводов и 35г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с макаронами
Пищевая ценность Курица с макаронами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с макаронами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень запеченная | 100г | 170 ккал | 22г | 9г | 0г |
| Макароны пенне отварные | 150г | 160 ккал | 5,3г | 2г | 30г |
| Салат Оливье (картофель, яйцо, горошек, морковь, майонез) | 100г | 160 ккал | 5г | 12г | 8г |
| Масло растительное (для жарки/заправки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с макаронами
Как Курица с макаронами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 615 ккал | 31% |
| Белки | 35г | 70% |
| Жиры | 29г | 45% |
| Углеводы | 53г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с макаронами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с макаронами
Сколько калорий в Курица с макаронами?
Полная порция Курица с макаронами содержит примерно 615 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 173,2 ккал.
Подходит ли Курица с макаронами для похудения?
Курица с макаронами имеет умеренную калорийность — 173,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с макаронами?
Порция Курица с макаронами содержит около 35г белка при общем весе порции 355г. Это 9,9г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с макаронами?
Проще всего отслеживать Курица с макаронами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с макаронами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны, курица, оливье | 490г | 838.4 | 40,9г | +223 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей | 375г | 535.0 | 32,3г | -80 kcal, меньше белка |
| Курица с макаронами | 320г | 433.0 | 25,1г | -182 kcal, меньше белка |
| Грудка терияки с макаронами | 390г | 477.3 | 55,1г | -137 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами | 445г | 620.0 | 39,2г | +5 kcal, больше белка |