Сколько калорий в Творог с бананом?
Творог с бананом содержит 355 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,8г жиров, 50,5г углеводов и 20,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом
Пищевая ценность Творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 103г | 121,4 ккал | 15,5г | 4,9г | 2,9г |
| Банан | 115г | 88,7 ккал | 1,1г | 0,3г | 21,8г |
| Сгущенное молоко | 40г | 320 ккал | 7,3г | 8,5г | 56г |
| Без добавок | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом
Как Творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 355 ккал | 18% |
| Белки | 20,2г | 40% |
| Жиры | 8,8г | 14% |
| Углеводы | 50,5г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом
Сколько калорий в Творог с бананом?
Полная порция Творог с бананом содержит примерно 355 ккал. Общий вес порции составляет около 258г. На 100 грамм это составляет 137,6 ккал.
Подходит ли Творог с бананом для похудения?
Творог с бананом имеет низкую калорийность — 137,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом?
Порция Творог с бананом содержит около 20,2г белка при общем весе порции 258г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог со сгущенкой | 199г | 271.0 | 22г | -84 kcal, больше белка |
| Творог с бананом и кофе | 470г | 303.0 | 18,7г | -52 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 213г | 264.0 | 22г | -91 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 480г | 524.0 | 24,8г | +169 kcal, больше белка |
| Йогурт с бананом | 198г | 145.0 | 13г | -210 kcal, меньше белка |