Сколько калорий в Гречка с наггетсами?
Гречка с наггетсами содержит 501 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,8г жиров, 36,9г углеводов и 32,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с наггетсами
Пищевая ценность Гречка с наггетсами на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с наггетсами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 101,3 ккал | 3,7г | 0,7г | 17,1г |
| Курица в кляре (обжаренная) | 140г | 217,9 ккал | 19г | 12г | 8г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с наггетсами
Как Гречка с наггетсами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 501 ккал | 25% |
| Белки | 32,1г | 64% |
| Жиры | 22,8г | 35% |
| Углеводы | 36,9г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с наггетсами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с наггетсами
Сколько калорий в Гречка с наггетсами?
Полная порция Гречка с наггетсами содержит примерно 501 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 169,8 ккал.
Подходит ли Гречка с наггетсами для похудения?
Гречка с наггетсами имеет умеренную калорийность — 169,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гречка с наггетсами?
Порция Гречка с наггетсами содержит около 32,1г белка при общем весе порции 295г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с наггетсами?
Проще всего отслеживать Гречка с наггетсами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с наггетсами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с печенью | 260г | 412.0 | 21,3г | -89 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 335г | 528.0 | 38,7г | +27 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 255г | 331.0 | 26,9г | -170 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 250г | 315.0 | 36г | -186 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 200г | 273.0 | 28г | -228 kcal, меньше белка |