Сколько калорий в Бутерброд с колбасой и яйцо?
Бутерброд с колбасой и яйцо содержит 292 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,9г жиров, 27,7г углеводов и 12,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с колбасой и яйцо
Пищевая ценность Бутерброд с колбасой и яйцо на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с колбасой и яйцо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый тостовый хлеб | 40г | 260 ккал | 8г | 3,5г | 48г |
| Вареная колбаса (Докторская) | 50г | 226 ккал | 12г | 20г | 2г |
| Кофе с молоком и сахаром | 250г | 30 ккал | 1,4г | 1,4г | 3г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с колбасой и яйцо
Как Бутерброд с колбасой и яйцо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 292 ккал | 15% |
| Белки | 12,7г | 25% |
| Жиры | 14,9г | 23% |
| Углеводы | 27,7г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с колбасой и яйцо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с колбасой и яйцо
Сколько калорий в Бутерброд с колбасой и яйцо?
Полная порция Бутерброд с колбасой и яйцо содержит примерно 292 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 85,9 ккал.
Подходит ли Бутерброд с колбасой и яйцо для похудения?
Бутерброд с колбасой и яйцо имеет низкую калорийность — 85,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброд с колбасой и яйцо?
Порция Бутерброд с колбасой и яйцо содержит около 12,7г белка при общем весе порции 340г. Это 3,7г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с колбасой и яйцо?
Проще всего отслеживать Бутерброд с колбасой и яйцо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с колбасой и яйцо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с колбасой | 124г | 340.0 | 10г | +48 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с колбасой | 332г | 260.0 | 12,5г | -32 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с колбасой | 410г | 493.0 | 16г | +201 kcal, больше белка |
| Завтрак с рыбой | 400г | 449.0 | 19г | +157 kcal, больше белка |
| Бутерброды с колбасой и кофе | 460г | 661.0 | 28г | +369 kcal, больше белка |