Сколько калорий в Салаты с говядиной?
Салаты с говядиной содержит 202 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,7г жиров, 8г углеводов и 11,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салаты с говядиной
Пищевая ценность Салаты с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Салаты с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пекинская капуста | 60г | 15 ккал | 1,2г | 0,2г | 2г |
| Огурец | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 3,3г |
| Растительное масло (заправка) | 7г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Морковь | 70г | 35,7 ккал | 0,9г | 0,1г | 8,3г |
| Говядина отварная | 40г | 250 ккал | 26г | 16г | 0г |
Откуда берутся калории в Салаты с говядиной
Как Салаты с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 202 ккал | 10% |
| Белки | 11,9г | 24% |
| Жиры | 13,7г | 21% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салаты с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салаты с говядиной
Сколько калорий в Салаты с говядиной?
Полная порция Салаты с говядиной содержит примерно 202 ккал. Общий вес порции составляет около 207г. На 100 грамм это составляет 97,6 ккал.
Подходит ли Салаты с говядиной для похудения?
Салаты с говядиной имеет низкую калорийность — 97,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салаты с говядиной?
Порция Салаты с говядиной содержит около 11,9г белка при общем весе порции 207г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салаты с говядиной?
Проще всего отслеживать Салаты с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салаты с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с говядиной | 350г | 589.0 | 22г | +387 kcal, больше белка |
| Салат из капусты | 250г | 174.0 | 2,6г | -28 kcal, меньше белка |
| Мясной суп | 320г | 226.0 | 14,8г | +24 kcal, больше белка |
| Салат с морковью | 142г | 124.0 | 1,5г | -78 kcal, меньше белка |
| Салат с говядиной | 130г | 182.0 | 13,1г | -20 kcal, больше белка |