Сколько калорий в Свиной стейк с овощами?
Свиной стейк с овощами содержит 411 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,9г жиров, 10,5г углеводов и 56,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свиной стейк с овощами
Пищевая ценность Свиной стейк с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Свиной стейк с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Томаты черри | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Морковь по-корейски | 50г | 90 ккал | 1,2г | 5г | 9г |
| Морская капуста | 40г | 25 ккал | 1г | 0,5г | 3г |
| Индейка на гриле | 165г | 200 ккал | 32,7г | 7,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Свиной стейк с овощами
Как Свиной стейк с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 411 ккал | 21% |
| Белки | 56,3г | 113% |
| Жиры | 14,9г | 23% |
| Углеводы | 10,5г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свиной стейк с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свиной стейк с овощами
Сколько калорий в Свиной стейк с овощами?
Полная порция Свиной стейк с овощами содержит примерно 411 ккал. Общий вес порции составляет около 415г. На 100 грамм это составляет 99 ккал.
Подходит ли Свиной стейк с овощами для похудения?
Свиной стейк с овощами имеет низкую калорийность — 99 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свиной стейк с овощами?
Порция Свиной стейк с овощами содержит около 56,3г белка при общем весе порции 415г. Это 13,6г белка на 100г, что покрывает примерно 113% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свиной стейк с овощами?
Проще всего отслеживать Свиной стейк с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свиной стейк с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Белковый завтрак с яйцами | 400г | 522.0 | 47,4г | +111 kcal, меньше белка |
| Курица с макаронами | 570г | 695.0 | 68,8г | +284 kcal, больше белка |
| Индейка с овощами | 220г | 180.0 | 22г | -231 kcal, меньше белка |
| Яичница с бутербродами | 338г | 567.0 | 27,1г | +156 kcal, меньше белка |
| Макароны с курицей и салатами | 710г | 712.0 | 35г | +301 kcal, меньше белка |