Сколько калорий в Макароны с курицей и салатами?
Макароны с курицей и салатами содержит 712 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,6г жиров, 87г углеводов и 35г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с курицей и салатами
Пищевая ценность Макароны с курицей и салатами на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с курицей и салатами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные (ригатони) | 150г | 158 ккал | 5г | 1г | 30г |
| Куриная голень запеченная | 80г | 175 ккал | 21,3г | 10г | 0г |
| Морковь по-корейски | 100г | 110 ккал | 1г | 8г | 9г |
| Квашеная капуста | 100г | 25 ккал | 1г | 0,1г | 4г |
| Томатный сок или соус | 200г | 40 ккал | 0,8г | 0г | 10г |
| Голубец | 80г | 150 ккал | 8,8г | 7,5г | 11,3г |
Откуда берутся калории в Макароны с курицей и салатами
Как Макароны с курицей и салатами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 712 ккал | 36% |
| Белки | 35г | 70% |
| Жиры | 23,6г | 36% |
| Углеводы | 87г | 29% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с курицей и салатами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с курицей и салатами
Сколько калорий в Макароны с курицей и салатами?
Полная порция Макароны с курицей и салатами содержит примерно 712 ккал. Общий вес порции составляет около 710г. На 100 грамм это составляет 100,3 ккал.
Подходит ли Макароны с курицей и салатами для похудения?
Макароны с курицей и салатами имеет низкую калорийность — 100,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны с курицей и салатами?
Порция Макароны с курицей и салатами содержит около 35г белка при общем весе порции 710г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с курицей и салатами?
Проще всего отслеживать Макароны с курицей и салатами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с курицей и салатами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с макаронами и овощами | 460г | 649.0 | 35,4г | -63 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей и салатами | 490г | 613.0 | 32,8г | -99 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре и овощами | 530г | 510.0 | 26г | -202 kcal, меньше белка |
| Картофель с сельдью и соленьями | 495г | 509.0 | 26г | -203 kcal, меньше белка |
| Картофель с сельдью и соленьями | 991г | 1017.0 | 54г | +305 kcal, больше белка |